Wenn Sie eine Übung suchen, die Ihnen helfen kann, Ihr Körperfett zu verlieren, stehen Sie vor positiven und negativen Nachrichten. Die positive Nachricht ist, dass eine Vielzahl von Übungen, einschließlich Laufen, effektiv zu Fettabbau führen kann. Auf der negativen Seite kann keine einzige Übung ausschließlich Ihr Oberkörperfett verbrennen.