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Sport und Fitness

Überpronationsübungen

Beim Gehen, Laufen oder Stehen ist die Pronation Teil des Gangzyklus und tritt auf, wenn der Fuß nach innen rollt und der Fußbogen flach abflacht. Überpronation ist, wenn Pronation übermäßig ist und zu Schienbeinschienen, Plantarfasziitis, Tarsaltunnelsyndrom und Ballen führen kann, nach Sport Injury Clinic.
Spotting nach dem Training mit Rückenschmerzen und Wechseljahren
Spotting nach dem Training mit Rückenschmerzen und Wechseljahren
Spotting ist eine Form von abnormer vaginaler Blutung. Es kann fast jederzeit im Leben einer Frau auftreten, einschließlich der Menopause. Die meiste Zeit ist Spotting mit einer Veränderung der Hormone verbunden. Wenn nach der Menopause Spotting mit Bewegung assoziiert wird, kommen ein paar Gründe in den Vordergrund, einschließlich Veränderungen in der Bewegung, Ungleichgewicht bei Hormonen und Gewichtsverlust.
Wie man einen gebrauchten Bowflex kauft
Wie man einen gebrauchten Bowflex kauft
Bowflex Home-Fitnessstudios sind erstklassige Home-Fitness-Studios in vielen Häusern gefunden. Der Besitz eines Heim-Fitness-Studio, wie ein Bowflex, kann eine kluge Investition sein. Anstatt ein Jahr lang Hunderte von Dollar für eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft auszugeben, ist Bowflex ein einmaliger Kauf, der wahrscheinlich Jahre dauern wird. Das Geld für einen brandneuen Bowflex ausgeben könnte für einige Haushalte unerreichbar sein.
Nordic Track Elliptisches CX 990 Gewicht
Nordic Track Elliptisches CX 990 Gewicht
Der NordicTrack CX 990 ist ein abgekündigtes Ellipsentrainermodell. Es wurde ursprünglich im Jahr 2003 eingeführt. Die CX 990 ist nur für den Einsatz zu Hause konzipiert. Es ist wesentlich schwerer als neuere NordicTrack Crosstrainer. Seltsamerweise hat der CX 990 auch eine geringere maximale Benutzerkapazität. Aufgrund des Gewichts des CX 990 sollten Sie einen anderen Ellipsentrainer in Erwägung ziehen, wenn Sie ihn oben verwenden.
Orbitrek-Trainingseinheiten
Orbitrek-Trainingseinheiten
Der Orbitrek ist ein Ellipsentrainer für den Heimgebrauch. Der Orbitrek verfügt über ein Widerstandssystem, mit dem Sie Ihr Training auf Ihr eigenes Fitnessniveau abstimmen können. Neben der Grundübung enthält das Produkt eine Reihe von DVDs, die mit dem Ellipsentrainer Workouts anbieten. Total Body Express Der Orbitrek Elliptical kommt mit einem Satz von drei DVDs mit Workouts von Mindy Mylrea, internationale Fitness-Persönlichkeit und Sprecherin für das Produkt.
Carl Lewis 566 Laufband Anweisungen
Carl Lewis 566 Laufband Anweisungen
Das Carl Lewis 566 Laufband ist ein motorisiertes, faltbares Laufband mit grundlegenden Programmierfunktionen. Es hat einen 1,75-PS-Motor, der Geschwindigkeiten bis zu 16 km / h oder 10 mph unterstützt. Sie können das Laufdeck manuell auf zwei verschiedene Positionen neigen. Die Konsole verfügt über schnell einstellbare Geschwindigkeitstasten, sechs integrierte Trainingsprogramme und ein manuelles Programm.
Review des Fitness Quest Recumbent Bike
Review des Fitness Quest Recumbent Bike
Fitness Quest als Unternehmen ist vor allem für beliebte Produkte bekannt, die über Fernseh-Infomercials wie die Gazelle-Geräte von Tony Little und die Ab Lounge vertrieben werden. Das Unternehmen vermarktet auch eine preiswerte Linie von Liegerädern. Diese Geräte werden überwiegend über die Website von Fitness Quest oder über Drittanbieter verkauft.
Nordic Track Pro Vs. Klassisches Pro
Nordic Track Pro Vs. Klassisches Pro
Die Firma NordicTrack wurde 1975 von Edward Pauls in Chaska, Minnesota gegründet. Als passionierter Langläufer entwarf Pauls 1970 den ersten NordicTrack-Skifahrer. Der Erfolg des Skifahrers in den 1970er und 1980er Jahren führte dazu, dass Pauls das Unternehmen 1986 an die CML Group verkaufte. Icon Health and Fitness erwarb 1998 die NordicTrack-Linie von der CML Gruppe.
NordicTrack CX 998 Elliptical Review
NordicTrack CX 998 Elliptical Review
Der Heckantrieb CX 998 hat eine feste 18-Zoll-Schrittlänge und bewegliche Lenker, die auch ein Oberkörpertraining liefern. Mit den "1 Step" Workout-Bedienelementen können Sie einen einzelnen Knopf drücken, um den Widerstand auf das gewünschte Niveau einzustellen, anstatt wiederholt einen Knopf zu drücken, um den Widerstandswert zu erhöhen oder zu verringern.
Weider 2980X Übungen
Weider 2980X Übungen
Der Weider 2980X ist ein kompaktes Heimstudio. Es hat einen einzelnen Gewichtsstapel mit einem Gewichtsbereich von 10 bis 214 lbs. Obwohl Sie auf dem Weider 2980X sowohl Beine als auch Oberkörper trainieren können, ist die Anzahl der Übungen begrenzt. Das System umfasst eine aufrechte Bank mit einem Beinhebel, Schmetterlingsarmen, einem Curl Pad und hohen und niedrigen Rollen.
Epische T60 Laufband Spezifikationen
Epische T60 Laufband Spezifikationen
Das Epic T60 von Icon Health & Fitness ist ein motorisiertes Laufband für zu Hause. Es ist sowohl online als auch in großen Kaufhäusern erhältlich und wird ab Januar 2011 für rund 1.000 US-Dollar verkauft. Zu diesem Preis bietet der Epic T60 solide Spezifikationen und viele Funktionen, darunter ein verstellbares Deck, zahlreiche integrierte Programmieroptionen und ein leistungsstarkes Motor.
Ab King Pro Anleitung
Ab King Pro Anleitung
Das Ab King Pro ist ein Produkt, das entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, Ihre Bauchmuskeln zu trainieren. Das Gerät besteht aus einer klappbaren Bank, einer Lenkstange und einer Reihe von Widerstandsfedern; Die Bank und der Lenker unterstützen Sie während des Trainings, während die Federn die Schwierigkeit der durchgeführten Übungen bestimmen. Die einzelnen Teile des Ab King Pro werden durch spezielle Sicherungsstifte zusammengehalten und so ist der Montageprozess sehr einfach.
1 gute Übung, um oberes Körperfett zu verlieren
1 gute Übung, um oberes Körperfett zu verlieren
Wenn Sie eine Übung suchen, die Ihnen helfen kann, Ihr Körperfett zu verlieren, stehen Sie vor positiven und negativen Nachrichten. Die positive Nachricht ist, dass eine Vielzahl von Übungen, einschließlich Laufen, effektiv zu Fettabbau führen kann. Auf der negativen Seite kann keine einzige Übung ausschließlich Ihr Oberkörperfett verbrennen.