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Spangles Nutrition Informationen

Spangles ist eine Fast-Food-Kette, die seit 1978 eine Vielzahl von Lebensmitteln wie Hamburger, Pitas und mehr serviert. Die offizielle Website für Spangles erklärt, dass die Restaurants ein Thema der 1950er Jahre haben und die Kette hat 21 Standorte. Obwohl Spangles keine Nährwertangaben für alle seine Menüpunkte liefert, bietet das Restaurant Einblicke in die Ernährungsaspekte einiger seiner Produkte.

Gegrilltes Hähnchen auf Pita

Eine der gesünderen Optionen auf der Spangles-Speisekarte ist das gegrillte Hühnchen auf Pita. Laut der offiziellen Website für Spangles enthält diese Mahlzeit 330 Kalorien, mit 6,6 Gramm Fett, 43,3 Gramm Kohlenhydrate und 24 Gramm Protein. Das gegrillte Hähnchen auf Pita enthält auch fast 4 Gramm Ballaststoffe, was es zu einer der faserreichsten Auswahl bei Spangles macht. Harvard School of Public Health stellt fest, dass Ballaststoffe ein essentieller Nährstoff sind, der dazu beitragen kann, Ihren Blutzucker zu regulieren, regelmäßigen Stuhlgang zu fördern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Geräucherte Türkei auf Sauerteig

Laut Spangles ist eine weitere gesunde Option im Restaurant der geräucherte Truthahn auf Sauerteigsandwich. Diese Mahlzeit hat 358 Kalorien, mit 10,4 Gramm Fett, 24,7 Gramm Kohlenhydrate und fast 28 Gramm Protein. Im Vergleich zu den anderen Spangles-Mahlzeiten mit Nährwertinformationen ist geräucherter Truthahn auf Sauerteig eine der niedrigsten Kohlenhydratoptionen. Laut MedlinePlus.com können zu viele Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen.

Fettarmer Nudelsalat

Eine der gesünderen Beilagen bei Spangles ist der fettarme Nudelsalat. Diese Mahlzeit enthält 252 Kalorien, weniger als 2 Gramm Fett und 7,6 Gramm Protein, aber fast 52 Gramm Kohlenhydrate. Da Diäten oft Kohlenhydrate einschränken, ist dies nicht die gesündeste Mahlzeit für Sie, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Andere Spangles-Seiten sind jedoch Pommes Frites und Mais Hunde, also ist dies eine der besseren Möglichkeiten.

Wackelpudding

Das gesündeste Dessert in Spangles Restaurants ist Wackelpudding. Gemäß den Nährwertangaben der Spangles Restaurants enthält jede Portion 15 Kalorien, ohne Fett, ohne Kohlenhydrate und 1,5 Gramm Protein. Dieses Dessert ist viel weniger Kalorien als die anderen Optionen, die Schlammlawinen, Schwimmer und Eistüten enthält.

Hohe Fett Artikel

Obwohl Spangles für viele seiner Gerichte keine Ernährungsinformationen liefert, sind Hamburger und Cheeseburger eher fetthaltig. Darüber hinaus neigen frittierte Speisen wie Zwiebelringe und Pommes Frites dazu, fetthaltig zu sein. Schließlich neigen dekadente Desserts wie Eiscreme auch dazu, große Mengen an Fett zu enthalten.

Hohe Kohlenhydrat-Artikel

Viele der Gerichte bei Spangles basieren auf Kohlenhydraten und wären daher nicht geeignet, wenn Sie die Kohlenhydratzufuhr einschränken. Die Slushes, Shakes, Pfannkuchen, Bagels und Desserts sind kohlenhydratreich.

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