Skip to main content

Die am besten bewerteten Wanderschuhe für Senioren

Wandern kann zu einem gesunden Lebensstil für Senioren beitragen. Die besten Laufschuhe für Sie, als ein älterer Erwachsener, sind diejenigen, die Ihren Fußtyp passen, bieten richtige Fußstütze, Flexibilität und Dämpfung, sagt der American Podiatric Medical Association. Ihr örtlicher Laufladen kann Ihr Laufmuster bewerten und Sie passend für den richtigen Schuh für Ihren Fußtyp anpassen. Die drei häufigsten Fußtypen sind Überpronator, Neutral und Unterpronator.

Überpronatoren

Überpronatoren haben typischerweise einen flachen Bogen mit einem Knöchel, der beim Gehen rollt. Ihre Schuhe werden auf der Innenseite der Sohle getragen. Bewegungskontrollschuhe sind am besten für Wanderer, die überpronieren. Sie sind die starrsten Schuhe und sollen Überpronation reduzieren.

Neutrale Wanderer

Diejenigen mit einem neutralen Schritt haben normalerweise einen normalen Bogen mit einer Ferse, die während des Gehens die vertikale Position beibehält. Ihre Schuhe werden an den ersten und zweiten Zehen getragen. Stabilitätsschuhe bieten neutrale Gehhilfen ausreichend Halt und Strapazierfähigkeit und bieten einen mittelhohen Absatz.

Unterpronatoren

Diejenigen, die unterpronieren, haben normalerweise einen Knöchel, der beim Gehen ausläuft. Ihre Schuhe werden an der Außenseite der Sohle getragen. Gepolsterte Schuhe sind am besten für Gehhilfen unter Pronatoren geeignet. Gepolsterte Schuhe haben dickere Fersen und sind flexibel mit den weichsten Zwischensohlen und der geringsten Unterstützung.

comments powered by HyperComments