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Wie man mit einer deprimierten Mutter umgeht

Der Umgang mit einem deprimierten Familienmitglied ist nie einfach, aber wenn Depressionen sich auf deine Mutter auswirken, drehen sich die Rollen, und du musst der Verantwortliche werden. Depression kann viele Probleme für Ihre Mutter, einschließlich extrem traurig oder Müdigkeit verursachen. Dies kann zu Beziehungs- und Arbeitsproblemen führen. Behandlung wie Medikamente und Therapie können diese Symptome reduzieren, so dass Ihre Mutter ein normaleres Leben führen kann.

Schritt 1

Machen Sie sich mit den Anzeichen und Symptomen von Depressionen vertraut und verbringen Sie einige Zeit damit, Material über die Störung zu lesen. Laut dem 2002 Psychology Today-Artikel "Depression: A Family Matter", ist das Verständnis der Symptome Ihrer Mutter wichtig, um ihre Hilfe zu bekommen. Sobald Sie die Probleme im Zusammenhang mit Depressionen verstehen, werden Sie wahrscheinlich mehr Geduld haben, wissen, wie Sie auf Ihre Mutter reagieren und ein besseres Verständnis für die Behandlungsmöglichkeiten haben.

Schritt 2

Bitten Sie Ihre Mutter, ihren Hausarzt oder einen Therapeuten zu sehen, um die Symptome zu besprechen, die sie erlebt. Aufgrund von Depressionen fehlt es Ihrer Mutter an Motivation und Energie, um den Termin zu machen und zu besuchen. Daher wäre es hilfreich, wenn Sie den Termin für sie vereinbaren und das erste Mal mit ihr gehen würden. Der Artikel der Florida International University "Wie können Familie und Freunde der depressiven Person helfen?" empfiehlt, dass Sie den Behandlungsplan Ihrer Mutter überwachen, um sicherzustellen, dass sie ihre Medikamente einnimmt und an ihren Therapiesitzungen teilnimmt.

Schritt 3

Ermutigen Sie Ihre Mutter, weiterhin zur Therapie zu gehen und ihre Medikamente einzunehmen, auch wenn sie sich besser fühlt. Der Grund, warum sie sich besser fühlt, liegt an der Behandlung. Wenn sie darauf besteht, ihre Medikamente zu stoppen, sprechen Sie zuerst mit ihrem Arzt. Er könnte empfehlen, dass sie eine niedrigere Dosis nimmt, um sich vom Medikament zu verabschieden und um zu verhindern, dass die Symptome der Depression wieder auftreten.

Schritt 4

Checken Sie regelmäßig bei Ihrer Mutter ein, besonders wenn Sie nicht bei ihr wohnen. Bitten Sie einen vertrauten Freund oder Nachbarn, regelmäßig beim Haus vorbeizukommen. Wenn sich ihre Symptome der Depression zu verschlechtern scheinen, wenden Sie sich an ihren Therapeuten. Wenn deine Mutter aufhört, auf ihre persönliche Hygiene aufzupassen, hört auf zu essen und isoliert sich, solltest du eingreifen.

Schritt 5

Lerne die Zeichen suizidalen Denkens, wie zum Beispiel über den Tod reden und ihn verherrlichen, sich verabschieden, wertvolle Besitztümer verschenken, seine Angelegenheiten in Ordnung bringen und einen plötzlichen Wechsel von der Depression zur Ruhe nehmen. Wenn Ihre Mutter Anzeichen von Suizidgedanken zeigt, müssen Sie sofort Hilfe bekommen, um ihre Stimmung zu stabilisieren. Lass sie nicht in Ruhe. Kontaktieren Sie ihren Therapeuten, rufen Sie eine Hotline an, rufen Sie 911 an oder bringen Sie sie zu Ihrer lokalen psychiatrischen Notaufnahme. Alle Anzeichen suizidaler Absicht ernst nehmen, um eine Tragödie zu verhindern.

Tipps

  • Erwarte nicht, dass deine Mutter sich zu schnell verbessert. Die meisten Antidepressiva benötigen Wochen, um wirksam zu werden, und sie kann Monate oder Jahre der Therapie benötigen. Praktiziere Geduld mit ihr und biete ihr emotionale Unterstützung an.
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