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Ist Avocadoöl gut für die Haut?

Thought Avocado passt nur gut zu Tortilla Chips? Denk nochmal. Als ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren und die Vitamine A, D und E können Avocados die Haut mit tiefer Feuchtigkeit versorgen. Das Öl einer Avocado dringt in die Haut ein, ist aber auch dick genug, um als Schutzbarriere zu dienen.

"Der hohe Ölgehalt der Avocadofrucht ist seit aztekischen Zeiten bekannt, wobei die Früchte manchmal als" Pflanzenbutter "oder" Butterbirne "bezeichnet werden", so die Zeitschrift der amerikanischen Ölchemiker, Inform. "Avocadoöl wurde ursprünglich und wird wegen seiner sehr hohen Hautpenetration und schnellen Absorption für kosmetische Zwecke extrahiert." Lesen Sie weiter für einige der Vorteile von Avocadoöl Haut.

Aids bei der Behandlung von Wunden

Avocado-Öl kann helfen, Wunden zu heilen, laut einer Studie aus dem Jahr 2013 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht. Die brasilianischen Forscher fanden heraus, dass Avocadoöl reich an Ölsäure ist und essentielle Fettsäuren enthält.

"Avocadoöl kann bei der Verwendung in pharmazeutischen Formulierungen zur topischen Anwendung eine erhöhte Kollagensynthese und eine verminderte Anzahl von Entzündungszellen während des Wundheilungsprozesses fördern und kann daher als neue Option zur Behandlung von Hautwunden angesehen werden", schreiben die Forscher.

Avocado-Öl kann sonnenverbrannte Haut beruhigen. Bildnachweis: George Doyle / Stockbyte / Getty Images

Beruhigt sonnenverbrannte Haut

Die Antioxidantien aus Avocadoöl können nicht nur die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch Sonnenbrand lindern. "Antioxidantien wie Vitamine (Vitamin C, Vitamin E), Flavonoide und Phenolsäuren spielen eine Hauptrolle im Kampf gegen freie Radikale, die die Hauptursache für zahlreiche negative Hautveränderungen sind", heißt es in einer 2011 in der Zeitschrift Pharmacognosy veröffentlichten Studie Forschung.

Steigert die Kollagenproduktion

Avocadoöl enthält auch Steroline, natürliche Steroide, die nicht die negativen Auswirkungen haben, die oft mit pharmazeutischen Steroiden verbunden sind. Sie können bei der Förderung der Kollagenproduktion und bei der Behandlung von Altersflecken wirksam sein. Sterolin "mildert die Haut und mindert das Auftreten von Altersflecken", sagte Shrankhla Holecek, Gründerin des Unternehmens für organische Öle Uma, gegenüber Refinery29. Es ist auch reich an Lecithin, "einem Lipid, das Nährstoffe direkt in den Blutkreislauf und tiefere Schichten des Körpers transportiert Haut."

Reduziert Juckreiz und Entzündung

Mit seinem hohen Gehalt an Vitamin E kann Avocadoöl Juckreiz und Hautentzündungen reduzieren und ist auch bei der Erweichung von rauen und rissigen Stellen hilfreich. "Eine Frau mit trockener Haut braucht beruhigende Lebensmittel wie Avocados, um hydratisiert zu bleiben", schrieb die Schönheitsspezialistin Narine Nikogosian in der Einleitung zu ihrem Buch "Zurück zur Schönheit: Rezepte der Alten Welt für strahlende Haut".

Wie man Avocado-Öl anwendet

Gebrauchsanweisungen für Avocado-Öl-Produkte empfehlen, das Öl nach dem Duschen leicht in die Haut zu massieren, es direkt auf die Kopfhaut als Conditioner aufzutragen oder mehrere Tropfen in das Shampoo zu geben. Denken Sie daran, dass Avocadoöl - zusammen mit Kokosnussöl - nicht für Menschen mit fettiger Haut empfohlen wird. Holecek sagte gegenüber Wmagazine.com, dass diese Öle "komedogen" sind und daher die Poren verstopfen und Mitesser verursachen können.

Avocado ist eine ausgezeichnete Basis für feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken. Bildnachweis: cwzahner / iStock / Getty Images

Selbst gemachte "Rückkehr zur Schönheit" Rezepte, die Avocado kennzeichnen

Kokos-Cremige Green Moisturizer

"Dies ist die perfekte Anti-Falten, Heilung für trockene Haut heilen", schrieb Nikogosian.

1/4 Avocado

1/2 Teelöffel Joghurt

1 Teelöffel Zitronensaft

1 Teelöffel Kokosöl

Avocado ausschöpfen und in einer Schüssel zerdrücken. Fügen Sie Joghurt, Zitronensaft und Öl hinzu. Gut mischen. Massieren Sie eine kleine Menge über das Gesicht.

Sanfte Kamille Haarmaske

"Kamille fügt Sanftheit in alles ein - sogar Haare", so Nikogosian. "Hopfen ist voll mit Haarvitaminen und Avocado ist einer der besten natürlichen Feuchtigkeitsspender überhaupt."

1 Teelöffel getrocknete Kamille

1 Teelöffel Avocado, püriert

1/2 Tasse Bier

1 Tasse Wasser

Bringen Sie die Kamille und 1 Tasse Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen. Vom Herd nehmen und 10 Minuten ziehen lassen. Das Wasser in eine kleine Schüssel geben und Avocado und Bier hinzufügen. Gut mischen. Maske auf das Haar auftragen und 20 Minuten einwirken lassen. Mit kaltem Wasser abspülen. Wiederholen Sie dies einmal pro Woche.

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