Skip to main content

Die besten Ergänzungen für ADHS

Ungefähr 3 bis 5 Prozent aller Kinder werden mit ADHS diagnostiziert, oder Attention Deficit Hyperactivity Disorder, der University of Maryland Medical Center Staaten. Jungen zeigen häufiger Symptome als Mädchen. Zu den Symptomen gehören häufig Konzentrationsschwäche, Hyperaktivität und Impulsausübung. Behandlungsmethoden beinhalten oft eine Kombination von Verschreibung und Verhaltenstherapie. Die Forschung im Bereich der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei ADHS-Patienten wird fortgesetzt, und es gab viele widersprüchliche Ergebnisse; Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine Ergänzung zu Ihrer Diät hinzufügen.

Zink

Zink ist das einzige Nahrungsergänzungsmittel, das bei der Behandlung von ADHS-Symptomen vielversprechend ist, wie ein 2009 veröffentlichter Bericht im "Expert Review of Neurotherapeutics" ergab. Laut MedlinePlus haben einige Untersuchungen gezeigt, dass Zinkspiegel gemessen im Blut von ADHS-Patienten niedriger sind als bei anderen Kindern, und eine Ergänzung kann einige Symptome verbessern - obwohl viel davon nur in den Ländern des Nahen Ostens, wo ein Zink stattgefunden hat Mangel ist wahrscheinlicher.

Omega-6 und Omega-3-Fettsäuren

Aktuelle Studien, die die Auswirkungen erhöhter Blutspiegel von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren auf ADHS-Patienten untersuchen, fehlen laut dem Medical Center der University of Maryland. Einige Studien haben gezeigt, dass die Spiegel dieser essenziellen Fettsäuren, die für das richtige Verhalten unerlässlich sind, bei Kindern mit ADHS ebenfalls niedriger sind. Eine 2006 in "Prostaglandine, Leukotriene und essentielle Fettsäuren" veröffentlichte Studie ergab, dass die Ergänzung mit einer Kombination aus Leinsamenöl, das Omega-3-Fettsäuren enthält, und Vitamin C eine Verringerung der ADHS-Symptome der Hyperaktivität verursachte.

Magnesium

In einer 2010 veröffentlichten Studie von "Lipids in Health and Disease" fand eine Studie an Kindern mit ADHS heraus, dass eine Kombination von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, Magnesium und Zink insgesamt eine Verringerung der Symptome zeigte. Die Forscher stellten auch fest, dass es in dieser Studie keine Nebenwirkungen auf diese Behandlung gab. Daher kann die Kombination dieser Nahrungsergänzungsmittel eine sichere Empfehlung unter der Leitung Ihres Arztes sein.

Eisen

Eisenergänzungen können für diejenigen, die ADHS haben, von Vorteil sein. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Symptome von ADHS ähnlich denen sind, die einen Eisenmangel haben, sagt das University of Maryland Medical Center. Wenn Ihr Kind jedoch normale Eisenwerte hat, kann eine Nahrungsergänzung giftig sein, fragen Sie also zuerst Ihren Arzt.

comments powered by HyperComments