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Was ist ein magnetisches Laufband?

Ein magnetisches Laufband ist ein motorloses Laufband, das durch magnetische Kraft Widerstand erzeugt. Indem Sie den magnetischen Zug erhöhen oder verringern, können Sie ein herausfordernderes oder weniger anstrengendes Training schaffen. Fans dieses Laufbandtyps mögen es, weil es einfach zu lagern und zu warten ist.

Typen

Es gibt drei grundlegende Arten von Laufbändern: motorisiert, hydraulisch und magnetisch. Sowohl hydraulische als auch magnetische Laufbänder werden angetrieben, indem eine Vorwärtsbewegung eingeleitet wird, um den Gurt vorwärts zu rollen. Im Gegensatz dazu wird ein Laufband automatisch in Abhängigkeit von der Geschwindigkeit vorwärts bewegt, mit der Sie es einstellen. Ein motorbetriebenes Laufband wird Sie zwingen, ein gleichmäßiges Tempo zu halten, während ein magnetisches oder hydraulisches Laufband von Ihrer eigenen Willenskraft abhängig ist.

Überlegungen

Die meisten magnetischen Laufbänder sind leicht geneigt, so dass es leichter ist, den Impuls des Gürtels zu initiieren, und das Anlaufen kann einige Übung erfordern. Infolgedessen kann es einige Zeit dauern, sich auf die Verwendung dieser Art von System einzustellen, und das Gefühl während der Verwendung kann sich anders anfühlen als ein tatsächlicher Spaziergang oder Joggen. Sobald Sie es jedoch beherrschen, kann ein magnetisches Laufband ein herausforderndes und erfüllendes Training bieten.

Leistungen

Magnetische Laufbänder bieten viele Vorteile. Sie sind umweltfreundlich und ökologisch unbedenklich, da sie für den Betrieb keinen Strom benötigen. Sie sind auch kleiner, leichter und einfacher zu lagern. Die Maschine macht auch weniger Lärm wenn sie bedient wird und kann bequemer für Wohnungen oder enge Räume sein. Außerdem sind magnetische Laufbänder in der Regel deutlich günstiger als motorisierte Versionen.

Warnung

Wenn Sie an Knie-, Hüft- oder Gelenkschmerzen oder an bereits bestehenden Erkrankungen leiden, sollten Sie sich vor Beginn einer magnetischen Laufbandsitzung oder einer anderen Art von Training mit Ihrem Arzt in Verbindung setzen. Da der Gürtel auf einem magnetischen Laufband etwas Kraft benötigt, um zu beginnen, kann es etwas schwierig sein, anzufangen, und es könnte Belastung für Ihre Gelenke oder Verletzungen verursachen, wenn Ihr Körper nicht stark genug ist, um die Vorwärtsbewegung auszulösen oder zu unterstützen.

Sicherheit

Laufbänder sollten auf einer flachen und ebenen Oberfläche verwendet werden und an einem Ort positioniert werden, an dem mindestens 2 Fuß Platz sind. Überprüfen Sie regelmäßig alle Schrauben und Muttern, die sich gelöst haben könnten. Vermeiden Sie lose oder baumelnde Kleidung, die sich in der Maschine verfangen könnte. Halten Sie Kinder und Haustiere von der Maschine fern, wenn sie benutzt wird. Wenn Sie ungewöhnliche Geräusche von der Maschine hören, stoppen Sie sofort und vermeiden Sie es, die Maschine zu benutzen, bis das Problem behoben ist.

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