Skip to main content

Cheesecake Factory & Weight Watchers Punkte

Es gibt keine Einschränkungen im Restaurant für Weight Watchers Programm Mitglieder, solange sie tägliche Punkte haben. Die Cheesecake Factory hat mehrere Menüoptionen, mit denen Sie auf dem Programm bleiben können und sich nicht benachteiligt fühlen. Weight Watchers Mitglieder haben mehr Erfolg mit dem Programm, wenn sie die Kalorien und Punktewerte von Menüpunkten planen und erforschen, bevor sie ins Restaurant gehen.

Low Point Entries

Die Cheesecake Factory hat mehrere Vorspeisen, die niedrige Weight Watchers Punkte haben, einschließlich gegrilltes Hühnchen-Management, frisch gegrillten Mahi Mahi, gegrillten Thunfisch und gebratenen Thunfisch-Tataki-Salat. Das Gewicht-Management-gegrilltes Huhn hat ungefähr 583 Kalorien, 2 g gesättigtes Fett und ungefähren Weight Watchers Punktwert von 11. Der frische gegrillte Mahi Mahi hat ungefähr 466 Kalorien, 5 g gesättigtes Fett und ungefähren Gewicht-Beobachterpunktwert von 9. Der gegrillte Thunfisch hat etwa 521 Kalorien, 6 g gesättigtes Fett und ungefährer Weight Watchers Punktwert von 10. Der Tuna Tataki Salat hat 442 Kalorien, 3 g gesättigtes Fett und einen ungefähren Weight Watchers Punktwert von 8.

High Point Entries

Cheesecake Factory Vorspeisen, die scheinen gesund, aber sind reich an Kalorien und Fett gehören gegrillte Hähnchen Medaillons, Wasabi Crusted Ahi Thunfisch und Luau Salat. Die gegrillten Hühnchen-Medaillons haben 1.409 Kalorien, 7 g gesättigtes Fett und einen ungefähren Weight Watcher-Wert von 28. Wasabi Crusted Ahi Tuna hat 1.750 Kalorien, 58 g gesättigtes Fett und ungefähr Weight Watchers Punktwert von 38. Der Luau Salat hat 801 Kalorien, 3 g gesättigtes Fett und ungefährer Weight Watchers Punktwert von 15.

Seiten

Die Aufnahme einer Vorspeise oder eines Beikosts in der Cheesecake Factory erhöht die Anzahl der konsumierten Weight Watchers Punkte. Wenn Sie vor dem Abendessen knabbern müssen, wählen Sie Edamame, gekochte Sojabohnen, für 323 Kalorien, 0 g gesättigtes Fett und ungefähren Weight Watchers Punktwert von 6. Der edamame Vorspeise dient zwei vor vier Personen, die auf einen Punktwert von 3 oder weniger zusammenbricht .

Überlegungen

Mitglieder des Weight Watchers-Programms, die im The Cheesecake Factory essen, profitieren häufig von einer Kopie des Weight Watchers Dining Out Companion. Dieses Buch kann in allen Weight Watchers-Zentren erworben werden. Es ist möglich, das Restaurant nach einer Kopie seiner Nährwertangaben zu fragen und manuell die Punkte für die Mahlzeiten zu berechnen, die Sie bevorzugen.

Warnungen

Die Pasta-Optionen in der Cheesecake Factory sind große Portionen mit einer hohen Menge an Fett und Kalorien. Wenn Sie Lust haben, ein Nudelgericht zu kaufen, fragen Sie nach einem Take-out-Behälter, wenn Ihr Essen kommt und legen Sie zwei Drittel der Mahlzeit in den Behälter. Die Cheesecake Factory Desserts sind reich an Weight Watchers Punkten. Wenn Sie eine Scheibe Käsekuchen haben müssen, wählen Sie den Low-Carb-Original-Käsekuchen und teilen Sie es mit zwei oder drei Personen. Dieser Käse ist fetthaltig, hat aber die geringsten Kalorien. Eine Scheibe kohlenhydratarmen Käsekuchen hat ungefähr 14 Weight Watchers Punkte.