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Alternative Medizin für Erkältung und Grippe

Viele Menschen wenden alternative Medizin zur Behandlung von Erkältungssymptomen an. Leider haben sich Vitamine und Kräuter nicht als schlüssig erwiesen, um bei Erkältungen und Grippe ohne negative Auswirkungen zu wirken. Im Folgenden finden Sie einige häufig verwendete und untersuchte Beispiele.

Echinacea

Echinacea ist ein sehr häufig verwendetes Kraut für die Erkältung und grippeähnliche Krankheiten, aber es gibt keine schlüssigen Studien über seine Wirksamkeit und Sicherheit. Eine Überprüfung von 24 Studien mit mehr als 4.600 Menschen wurde durchgeführt, um die Wirkung von Echinacea auf die Behandlung von Erkältungen zu testen. Insgesamt wurde festgestellt, dass sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung einer Erkältung keine große Wirkung bestand.

Einige Warnungen auf Echinacea behaupten, dass es ein Immunstimulans ist, sollte also bei Patienten mit Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis, Lupus oder schweren Allergien vermieden werden. Es kann auch zu Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten kommen, deshalb sollten Sie vor der Einnahme von Echinacea unbedingt Ihren Arzt konsultieren.

Vitamine, Mineralien und Probiotika

Zink wurde gut untersucht, und obwohl es die Dauer der Symptome einer Erkältung reduzieren kann, gab es Fälle von dauerhaften Geruchverlust mit Zink-Nasensprays.

Vitamin C wird sehr häufig in der Hoffnung verwendet, Erkältungen zu behandeln und ihnen vorzubeugen. In einer 2013 durchgeführten Studie mit 29 Studien und 11.306 Patienten wurde die Dauer der Erkältungssymptome bei Dosen von 200 Milligramm pro Tag um 8 Prozent reduziert. Die Verwendung von Vitamin C zur Vorbeugung hat sich nicht als wirksam erwiesen, außer bei Patienten, die sich besonders unter extremen Bedingungen kräftig bewegen. Zum Beispiel gab es bei Marathonläufern, Skifahrern und Subarktikern bei der Einnahme von Vitamin C 50 Prozent weniger Erkältungen.

Bezüglich Vitamin-D, eine Studie zeigte weniger Erkältungen bei Menschen mit höheren Vitamin-D-Spiegeln. Zwei andere Studien zeigten jedoch, dass es keinen Unterschied zwischen denen gab, die Vitamin-D-Ergänzung nahmen, gegen eine Zuckerpille (Placebo).

Mit Empfehlungen an ProbiotikaEine Studie aus dem Jahr 2015 verglich die Verwendung von Probiotika bei Kindern und Erwachsenen mit Erkältungen mit einem Placebo, und die Patienten, die Probiotika einnahmen, hatten weniger und kürzer andauernde Erkältungen. Ich glaube jedoch, dass mehr Versuche notwendig sind, um diese Behauptung zu bestätigen.

Salzwasserspülung und Neti Pot

Die Spülung mit Salzwasser kann beim Auswaschen von Viren hilfreich sein und hilft bei Verstopfung, obwohl es sehr wichtig ist, dass das verwendete Wasser entweder destilliert oder gekocht wird. Wenn nicht, besteht die Gefahr einer Infektion in den Nebenhöhlen, die zum Gehirn gelangen können. Patienten können destilliertes oder steriles Wasser kaufen, oder das CDC empfiehlt Leitungswasser nur, wenn es für eine Minute gekocht und dann abgekühlt wurde. (In großen Höhen, wie über 6.500 Fuß, kochen Sie das Wasser für drei Minuten). Alternativ kann ein Wasserfilter zur Entfernung von Bakterien auch zur Sterilisation von Leitungswasser verwendet werden. Solange das Wasser steril ist, können die Nasenspülungen mehrmals am Tag durchgeführt werden.

Honig

Im Jahr 2012 verglich eine Studie in der Zeitschrift Pediatrics eine Dosis von Honig zu einem Placebo auf die Wirkung von nächtlichem Husten und Schlafstörungen bei Kindern mit Infektionen der oberen Atemwege (Erkältungssymptome aus dem Hals und höher).

Es wurden drei Arten von Honig verwendet: Zitrushonig, Eukalyptushonig und Labiatae-Honig. Dies war eine Doppelblindstudie, in der keine Partei wusste, ob sie den Honig oder das Placebo erhielten. Es gab 300 Kinder, alle, die seit sieben Tagen oder weniger krank waren. Forscher suchten, ob die Schwere und Häufigkeit des Hustens reduziert wurde und ob die Kinder besser mit dem Honig schliefen. Die Ergebnisse zeigten eine größere Verbesserung in der mit Honig behandelten Gruppe. Die Studie wurde im Laufe von zwei Tagen durchgeführt. Die Schlussfolgerung war, dass Honig eine Behandlung für Husten und Schlafschwierigkeiten im Zusammenhang mit Infektionen der oberen Atemwege im Kindesalter sein kann. Warnung: Honig sollte Kindern, die jünger als 1 Jahr alt sind, aufgrund des Risikos von Botulismus nicht verabreicht werden.